Rénovée en fin 2008, nous avons ré-intégré les locaux remis à neuf en janvier 2009. Nos activités se répartissent entre le sport (musculation, remise en forme, cardio) et l’esthétisme (amincissement, bien être). Des conseils, un suivi, une présence ! très longue expérience en musculation !
L’équipement de la salle en cardio est varié et complet puisque nous disposons de vélos allongés, vélos, stepper, rameurs, eliptiques et tapis de marche. Le tout agancé à l’étage dans un espace convivial et clair. Tous nos appareils, à part les rameurs et le bike, sont équipés de HCR pour le controle cardiaque. Notez que les séances seront et doivent être progressives dans le temps, tant au niveau de la puissance que du temps de l’effort.
Salle fonctionnelle, organisée en parcours training avec une philosophie de musculation globale, qui est à l’opposée de la technique classique de musculation de découpage en groupes musculaires. Cette méthode globale est nettement plus efficace pour toute personne désirant équilibrer une musculature. En plus je préconise une musculation de prise de force avec des séries courtes (8) et assez lourdes, en palier ou en pointe, en privilégiant la puissance dans l’exécution des mouvements. 50 ans de pratique sont mis à votre disposition…
Depuis de nombreuses années cette technique d’amincissement a fait ses preuves. Fort d’une longue expérience (depuis 1993), nous pourrons vous aider dans votre amincissement. Endermologie ou Lipomodelage, avec le cellu M6 ou le keymodule de la société LPG Systeme, notre approche de l’affinement passera aussi par des techniques complémentaires de l’endermologie. Nos séances durent entre 35 et 40 minutes, elles apportent une réelle détente et permettront à votre peau de se lisser en estompant l’aspect « peau d’orange ». Associée à une activité physique régulière, l’effet de l’endermologie sera potentialisé et les graisses superflux seront éliminées beaucoup plus vite et plus efficacement. L’endermologie apporte aussi un bien être sur les sensations de jambes lourdes, et a une action visible sur les cm.
Si vous cherchez une solution simple et efficace, essayez l’oscillation Sismo Fitness ! Très bonne machine et concept : Tonification abdo, cuisse, hanche Drainage des jambes lourdes Renforcement du périné Déconstipation Les séances se déroulent en 3 programmes de 10 minutes, avec différents profils qui associent des basses et hautes fréquences obligeant le corps à s’adapter en permanence aux mouvements oscillatoires. Nous proposons une séance test gratuite de 30 minutes, avec ou sans rendez vous ! Nous disposons de 3 machines.
Adresse : 9 rue du Professeur Jean Renault 22500 Paimpol
Téléphone : 06 83 59 02 12